俄羅斯試管嬰兒促排需要運(yùn)動(dòng)嗎？在促排期間可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)，比如說可以做慢走等溫和的運(yùn)動(dòng)方式，同時(shí)要注意不要過度勞累。

當(dāng)然了促排期間多休息是對(duì)的，可以在休息中讓身體和心情都處于一種放松的狀態(tài)，當(dāng)然我們這里說的休息不是說躺在床上什么都不干，多休息是指日常中不要?jiǎng)诶郏屝那橛鋹?、舒暢。為了促排能有一個(gè)好的效果，下面這些內(nèi)容要注意不能做！

1、不能熬夜：促排期間一定要按時(shí)規(guī)律的作息，不能熬夜，熬夜會(huì)影響卵子質(zhì)量，對(duì)促排結(jié)局不利。

2、避免同房：在促排期間，夫妻最好能夠避免同房，以免影響到試管嬰兒的妊娠結(jié)局，為了能夠最終得到試管寶寶，夫妻雙方這個(gè)時(shí)候就忍耐一下吧。

3、預(yù)防便秘：促排期間由于在藥物的作用下，一些女性會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，因此女性在促排期間，自己要多加注意，多吃一些粗纖維食物，適當(dāng)做一些如慢走散步類的運(yùn)動(dòng)，以加速腸胃的蠕動(dòng)，香蕉、橙子、西瓜、西紅柿等都可以吃的。

4、取卵時(shí)候飲食注意：在取卵的前六個(gè)小時(shí)，就不能進(jìn)食了，取卵的前一天也盡量不要吃太多東西，不過取卵一般都是在早上，所以只要保證前天晚上10點(diǎn)以后不吃東西就可以了。