您可能對自己的身體非常了解，并且想知道每一個微小的變化是否都表明IVF有可能成功或者不成功，可能也在家反復(fù)進(jìn)行驗(yàn)孕棒的測試。這可能是一個令人憂慮和焦慮的時期，但也可能是一個夢想未來的家庭的時間。

如果您迫切希望懷孕，那么兩周的等待對您來說顯然很難。但是，這里有一些技巧可以幫助您度過這段時期。

照顧好自己，保持積極向上。在公園或您的花園中漫步，然后放松。繼續(xù)練習(xí)，即如果您鍛煉但不要疲倦。充分休息，吃有益健康的食物。

學(xué)習(xí)放松技巧。瑜伽，冥想和輕柔的呼吸運(yùn)動可以幫助您的頭腦每天保持冷靜和清醒。更重要的是，練習(xí)這些放松技巧可以阻止您在等待測試結(jié)果時陷入神經(jīng)衰弱。

如何提高懷孕幾率

對于某些女性而言，這可能是她們較具挑戰(zhàn)性的方法之一。有一些方法可以應(yīng)對IVF后2WW并使其存活并提高懷孕幾率。這里有一些提示：

胚胎移植完成后，即開始兩周的等待。從那時起，避免進(jìn)行劇烈的體育鍛煉，例如舉重，大量鍛煉，洗熱水澡等。請您的伴侶好好照顧并放輕松。

如果您正在工作，請盡可能減少整個兩周的時間。移植后，胚胎需要三到四天才能植入。這是關(guān)鍵時刻，壓力和焦慮無濟(jì)于事，因此請抽出時間在家里放松一下。如果您不能得到兩周的時間，請先休息7天。

必須按時服藥。藥物可以幫助保持胚胎存活，并使子宮內(nèi)的環(huán)境較適合植入。繪制一張每日用藥劑量表，不要跳過任何劑量。在手機(jī)上設(shè)置提醒，以便您按時服藥。

在兩周的等待中可以發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)斑點(diǎn)或出血。在某些女性中，這也是植入的跡象。這很可能是一個好兆頭，所以請不要擔(dān)心。如果您出現(xiàn)嚴(yán)重的痙攣或大量出血，請立即與生殖內(nèi)分泌科醫(yī)生聯(lián)系。這些可能是卵巢過度刺激綜合癥(OHSS)的癥狀，這是一種嚴(yán)重的疾病，需要立即進(jìn)行。

吃得好，多休息。避免刺激物和酒精兩個星期。現(xiàn)在是開始均衡飲食水果，蔬菜，蛋白質(zhì)和碳水化合物的好時機(jī)。

盡量不要過早測試或?qū)ふ覒言邪Y狀，因?yàn)檫@只會導(dǎo)致焦慮。另外，在使用自己的卵進(jìn)行IVF循環(huán)后，您可能會得到假陽性或陰性的結(jié)果。因此，建議耐心等待。

在兩周的等待期內(nèi)避免性行為。您的子宮可以減少騷動并避免任何感染。

如果感到抽筋或纏繞，不要驚慌。它們在2WW期間很常見，因?yàn)槟淖訉m處于過載狀態(tài)。這些感覺很可能意味著成功植入。

對抱有切合實(shí)際的期望，知道您的成功的概率并接受。為較壞的情況做準(zhǔn)備，但對較好的情況抱有希望。

14天等待期

輔助生殖治療中14天等待期是指，從胚胎移植開始到您月經(jīng)再次到來或者驗(yàn)孕成功為止的，大約14天左右的等待時間。

試管嬰兒治療周期的前一部分，您是非常忙碌的，幾乎每天需要往返于醫(yī)院，抽血、B超、看醫(yī)生、打針手術(shù)等等，但是一旦胚胎移植后，您就進(jìn)入了寂靜的14天等待期。

在這14天里面您需要做的唯一事情就是每天堅持打黃體酮進(jìn)行黃體支持 。除此之外，無論您是多么多么地渴望寶寶的到來，您能做的事情就是休息和等待。

除非您有過切身體驗(yàn)，否則很難了解這14天的等待是如何消耗折磨人的感情的。生活中很少發(fā)生如此有挑戰(zhàn)性又令人無能為力的狀況。您可以多做一些分散注意力的事情，避免過渡的緊張焦慮，這對懷孕沒有任何好處。

許多女性在這14天力注意力都在自己的腹部，捕捉著各種可能成功懷孕的跡象，草木皆兵會讓全家都很緊張，這完全沒有必要。前期的治療中，您已經(jīng)做了您該做的事情，盡到了您的努力，現(xiàn)在一切放松，幸福地等待上天的安排吧!